centros laterales + fijación marca defensas
Defensa de los centros laterales
Muchos de los goles que se hacen en el fútbol, vienen de centros laterales rematados por los hombres de ataque. Como se acerca el derby más espectacular de Andalucía, Betis-Sevilla, he pensado hacer unas tareas para defender esos centros laterales, ya que, en el caso del Sevilla, la conexión Navas-Negredo, pueden amargar la noche a más de uno.
Por circunstancias del partido, los defensas suelen despistarse a la hora de fijar la marca de los delateros, en muchos centros laterales. Para ello, una buena colocación, la comunicación y la astucia de los defensas para impedir la carrera del atacante para ganar la posición hay que tenerlo en cuenta para hacer estas tareas.
Medir la distancia entre los defensas y con el portero será importante para reducir espacios para anular cualquier opción de remate. Cuando el centro es lejano y el delantero hace un desmarque de ruptura de un central a la espalda del otro, un grito para avisar al compañero al que le cae a la espalda, favorecerá a que éste reaccione lo antes posible para despejar y abortar el peligro ocasionado. Pero muchas veces no da tiempo a avisar al compañero y en este caso, se debe de fijar la marca del delantero hasta el final de la jugada aunque se crucen los jugadores. En otras ocasiones, el equipo contrario juega con dos puntas fijos, por lo que de normal, cada central se encarga de fijar la marca de cada uno, y el lateral fija la marca del extremo opuesto al que ha centrado. En el caso de que un mediocentro ofensivo se interne en el área, será nuestro pivote defensivo que se junte a él, para impedir su remate.
Cuando hablamos de astucia a la hora de defender, no hay que compararlo con juego sucio ni violento. Es recomendable, parar la carrera al delantero para que si remata a portería que sea con dificultad. Para ello, debemos de tocar al delantero, chocar brevemente para despistarlo. El momento clave para chocar o bloquear es cuando el delantero va en carrera y mira al compañero que le va a centrar. Es ahí donde hay que actuar, ya que, es el momento de que se olvida de que el defensa existe.
El gran fallo del defensa aparece cuando hay gol y se le gana la posición fácilmente. El defensa tiene que orientarse de tal forma que vea el centro y al delantero para poder así, anticiparse y cortar la jugada.
Creo que estas tareas os pueden ayudar. Hay algunas que son más analíticas pero son también efectivas. Al ser un aspecto tan específico, cuesta encontrar tareas globales donde participen todos los componentes del grupo. A continuación, os cuelgo algún vídeo de fallos de los defensas a la hora de fijar marca.
Muchos de los goles que se hacen en el fútbol, vienen de centros laterales rematados por los hombres de ataque. Como se acerca el derby más espectacular de Andalucía, Betis-Sevilla, he pensado hacer unas tareas para defender esos centros laterales, ya que, en el caso del Sevilla, la conexión Navas-Negredo, pueden amargar la noche a más de uno.
Por circunstancias del partido, los defensas suelen despistarse a la hora de fijar la marca de los delateros, en muchos centros laterales. Para ello, una buena colocación, la comunicación y la astucia de los defensas para impedir la carrera del atacante para ganar la posición hay que tenerlo en cuenta para hacer estas tareas.
Medir la distancia entre los defensas y con el portero será importante para reducir espacios para anular cualquier opción de remate. Cuando el centro es lejano y el delantero hace un desmarque de ruptura de un central a la espalda del otro, un grito para avisar al compañero al que le cae a la espalda, favorecerá a que éste reaccione lo antes posible para despejar y abortar el peligro ocasionado. Pero muchas veces no da tiempo a avisar al compañero y en este caso, se debe de fijar la marca del delantero hasta el final de la jugada aunque se crucen los jugadores. En otras ocasiones, el equipo contrario juega con dos puntas fijos, por lo que de normal, cada central se encarga de fijar la marca de cada uno, y el lateral fija la marca del extremo opuesto al que ha centrado. En el caso de que un mediocentro ofensivo se interne en el área, será nuestro pivote defensivo que se junte a él, para impedir su remate.
Cuando hablamos de astucia a la hora de defender, no hay que compararlo con juego sucio ni violento. Es recomendable, parar la carrera al delantero para que si remata a portería que sea con dificultad. Para ello, debemos de tocar al delantero, chocar brevemente para despistarlo. El momento clave para chocar o bloquear es cuando el delantero va en carrera y mira al compañero que le va a centrar. Es ahí donde hay que actuar, ya que, es el momento de que se olvida de que el defensa existe.
El gran fallo del defensa aparece cuando hay gol y se le gana la posición fácilmente. El defensa tiene que orientarse de tal forma que vea el centro y al delantero para poder así, anticiparse y cortar la jugada.
Creo que estas tareas os pueden ayudar. Hay algunas que son más analíticas pero son también efectivas. Al ser un aspecto tan específico, cuesta encontrar tareas globales donde participen todos los componentes del grupo. A continuación, os cuelgo algún vídeo de fallos de los defensas a la hora de fijar marca.
He pensado que estas 5 tareas os pueden ayudar a resolver estos fallos defensivos. Como se puede ver en los vídeos, los movimientos del delantero suelen ser hacia la espalda del defensa. Aquí, es donde éste se hace más vulnerable debido a que no fija la marca y siempre es más fácil despejar un balón yendo hacia delante , que corriendo hacia atrás.
EJERCICIO 1:
Descripción: el campo de juego se divide en 3 zonas. Se juega un partido con la única regla que el gol debe de venir de un centro lateral. Esto provocará que se fije constantemente la marca con los atacantes.
Variantes: partir el campo en dos zonas donde el gol valdrá cuando el centro va de un lado al otro, reducir o ampliar el espacio, limitar el número de toques.
EJERCICIO 2:
Variantes: marcaje al hombre durante todo el juego, limitar el número de toques por persona para que se habra rápidamente a los comodines de fuera, aumentar el ancho del campo para que se realicen centros a diferentes distancias.
EJERCICIO 3:
Descripción: se juega un rondo casi en el centro del campo. Pagan los centrales del equipo. Colocados a los lados se colocarán los extremos que son los que centrarán. Se juega el rondo normal. Una vez intercepten el balón, el entrenador colocado en el medio campo con balones, lanzará a uno de los extremos para que centren. Atacarán los dos jugadores que están de negro que supuestamente son los delanteros y que están situados de espaldas a la portería más el extremo que no realice el centro. Los defensas deberán fijar la marca con los delanteros rápidamente para que no tengan un remate fácil.
Variantes: en vez de ser los centrales los que están dentro del rondo serán los que se coloquen de espaldas y los atacantes serán los que defiendan. Una vez recuperen éstos el balón, organizarán el ataque. El centro debe ser al primer toque.
EJERCICIO 4:
Descripción: dos equipos en igualdad numérica. Se colocarán dos comodines por fuera que serán quienes tengan todos los balones. Cada equipo jugará con un comodín. Centrará un comodín, y tras acabar jugada centrará el otro. Muchas transiciones defensa-ataque y ataque-defensa muy rápidas donde los defensas rápidamente fijarán la marca para abaratar cualquier peligro de gol.
Variantes: que el remate sólo valga con la cabeza. Que los comodines, realicen cada uno dos centros seguidos, ampliar el terreno de juego.
EJERCICIO 5:
Descripción: se juega una posesión dentro del espacio delimitado por conos. Tras alcanzar 10 pases, se desmarcará un futbolista a la banda donde recibirá un pase y hará un centro lateral para que los compañeros hagan gol. Los defensas fijarán la marca de todos aquellos que entren al área a rematar.
Variantes: reducir el número de pases, que sólo puedan entrar al remate 3 atacantes, limitar número de toques por persona.
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