JUEGO AÉREO

JUEGO AÉREO

                             Errores más comunes en el juego aéreo y batería de ejercicios:

• La coordinación de la carrera y el salto con la trayectoria y la potencia que trae el balón son fundamentales para el éxito del golpeo.
• Es fundamental ofrecer la superficie de contacto adecuada para cada finalidad en el golpeo de cabeza.
• La buena realización gestual del golpeo es básica para dar al balón la potencia y trayectoria deseadas.
• Es importante hacerse con un espacio para manejar brazos y piernas, asegurándose la protección necesaria para una buena ejecución del gesto.
• El jugador debe tener claro que debe ser él quien golpee al balón y no al revés.
  
  
  SUPERFICIES DE CONTACTO:

  Frontal:  Parte central de la frente, siempre que se pueda, es la superficie recomendada. Proporciona Potencia y Dirección. Frontal-parietal: Superficie adecuada para golpear balones laterales o desde una posición centrada cuando se quiera rematar lateralmente(hacia un lado). Proporciona potencia, dirección lateral (imprescindible complementarla con un buen giro de cuello). Parietal: Superficie de un tamaño mayor, normalmente utilizada para despejar la pelota de posiciones peligrosas para nuestro equipo. También es utilizada en determinados remates, en los cuales la posición  es forzada. Se pierde en dirección pero se gana en seguridad.

  Occipital: Fundamentalmente utilizada para ejecutar las prolongaciones. Normalmente no se cambia la dirección de la pelota y sí su altura. MECANISMO DE EJECUCIÓN: Procurar golpear al balón con la frente. Si el remate es frontal la barbilla ha de ir en dirección al pecho. Preestiramiento del tronco desde la cadera en contra de la dirección del golpeo. Ojos siempre abiertos. Intentar que la zona  de contacto con el balón sea  en el centro de éste. Elevación enérgica de los brazos  flexionados y de la pierna de impulso en la batida (impulso adicional). Batida a la altura máxima, no en dirección al balón. Salto a la postura con preestiramiento cordótico acompañado de ligero retraso de las piernas. Adelantamiento explosivo y simultáneo de tronco y piernas en un movimiento “navaja”. Caída sobre ambas piernas a la vez. 1)  DESCRIPCIÓN: -En la parte izquierda del campo, se colocan por parejas. Uno de ellos con balón que le pasará a la cabeza del compañero para que éste la devuelva. Utilizar las diferentes superficies de contacto de la cabeza. Primero sin salto, luego sin salto. Cambio de rol, tras 6 devoluciones. -En la parte derecha, el entrenador se colocará con balón y los alumnos en fila. Pase y devolución y se van al final de la fila. 2)  DESCRIPCIÓN: -En la parte izquierda del campo se sitúa un jugador con balón. El otro debe de ir cada vez a un cono diferente y devolver el pase con la cabeza -En la parte derecha, el jugador se desplaza lateralmente de cono a cono donde recibirá un pase del compañero y éste la devolverá con la cabeza. 3)  DESCRIPCIÓN: Un jugador con balón colocado en el cono izquierdo (blanco). Éste, deberá de lanzar el balón con la mano sobre el jugador naranja que estará de forma pasiva y el verde anticipará con la cabeza. Cada 4 saltos, se cambia de rol. 4)  DESCRIPCIÓN: Un jugador con balones cerca del medio campo y el otro al borde del área. Lanzará balones en largo y el jugador blanco debe de enviar-orientar el balón con la cabeza hacia las miniporterías. 5) DESCRIPCIÓN: Dos jugadores colocados en los laterales con balón y que se encargarán de centrar. Se hacen 1x1, 2x2...etc. y son transiciones ataque-defensa y defensa-ataque. 5 centros por cada lado. Solo vale el gol con la cabeza.   6)  DESCRIPCIÓN: Jugadores con balón fuera del área. Tratarán de marcar en la porterías con lanzamientos aéreos. Habrán 3 defensores debajo de la portería que intentarán desviar el balón con la cabeza. 7) DESCRIPCIÓN: Partido condicionado. Pases con la mano y remate con la cabeza. Los centros para remate se defienden con la cabeza también. 8)  DESCRIPCIÓN: Fútbol-tenis. Variante: se tiene que pasar el balón al otro lado con golpeo de cabeza. 9)  DESCRIPCIÓN: 3 porterías y un entrenador con balones. Deberá de enviar balón largo para la disputa de cabeza de ambos equipos. El equipo que coja la segunda jugada puede atacar a las 3 porterías. Cuando finalice la jugada, el entrenador volverá a enviar balón arriba. 10)  DESCRIPCIÓN: Dos grupos situados dentro del área. Un equipo con balón en la mano, va trotando por el área y va enviando a los jugadores de verde para que golpeen con la cabeza. Luego cambio de rol. 11)  DESCRIPCIÓN: Dos grupos con balón. Competición. Deben ir de ancho a ancho del campo, pasándose con la cabeza sin que se les caiga. Si cae al suelo, vuelven a empezar. 12) DESCRIPCIÓN: Malabarismos por parejas o por fijas enfrentadas. Se pasan el balón constantemente con la cabeza sin que se caiga al suelo.