Errores más comunes en el 1X1 y batería de ejercicios:
-El fútbolista deja demasiado lejos el balón. Podemos hacer desaparecer esta falta si el alumno conduce el balón frente a un «adversario» que retrocede.
-El ritmo del movimiento de la carrera se quiebra durante la conducción.
-Perder la visión del balón.
-No poseer una adecuada postura del torso, al momento del regate.
-El regate es hacia el lado equivocado.
1)
2 grupos colocados a un lado de la portería enfrentados diagonalmente. Se puede hacer de dos formas. O los negros salen con balón directamente de uno en uno y los blancos defienden el 1x1 ó los negros envían balón a los blancos y son ellos los que hacen el 1x1.
2)
Los blancos se sitúan con balón. Realizan un 1x1 contra el defensor e intenta meter a cualquier de las dos porterías. Cuando acabe la jugada, el que había atacado rápidamente se mete de defensor a la espera de otro atacante.
3)
Se pasan el balón continuamente, y cuando decida el blanco, hará un 1x1 sin salirse de los conos por fuera y tirará a portería.
4)
Los dos equipos colocados en los laterales de la portería y cada uno tiene asignado un número. El entrenador dirá un número y enviará el balón al medio. Los dos jugadores con ese número deberán ir a por el balón y el primero que llegue hace un 1x1 para lanzar a portería.
5)
2 jugadores, uno de cada equipo. Reciben el pase de su compañero situado fuera y encara rápidamente para hacer 1x1. Cuando acabe la jugada, cambio de rol.
6)
Se juega una posesión, un jugador de cada equipo colocado a cada costado. Tras hacer 6 pases deben de conectar con cualquiera de los dos jugadores de fuera que harán un 1x1 y tirarán a portería. Los jugadores colocados fuera pueden ayudar al mantenimiento de la posesión para conseguir los 6 pases.
7)
DESCRIPCIÓN:
El entrenador con balones en el centro del campo. 2 porterías de conos rojos a ambos lados. Un atacante y un defensor detrás de las dos porterías. El atacante sale a recibir el balón que le pasa el entrenador y el defensor que está situado a 2-3 metros del atacante sale a defenderlo. El atacante recibe de espaldas y con controles orientados y regates deben de intentar meterse por cualquiera de las dos porterías.
8)
DESCRIPCIÓN:
Juego de la araña. Cada uno con su balón deberá llegar hasta el otro lado sin que el defensor se la arrebate
9)
DESCRIPCIÓN:
Defensores desde un lateral y con balón. Envían al atacante y sale hasta casi la frontal para defenderle donde se hará un 1x1. Si el defensor roba podrá meter gol en cualquiera de los dos porterías pequeñas.
10)
DESCRIPCIÓN:
Salen blancos con balón y hacen conducción en zigzag y hacen 1x1 contra el defensor de negro e intentan marcar en la portería de conos. Cuando acabe el ataque, el atacante se pone de defensa y el defensa se va a la cola.
11)
DESCRIPCIÓN:
Ataca el jugador blanco al defensor de negro (en diagonal) y le hace 1x1 para meter en la portería pequeña. Una vez acabe la jugada, el atacante pasa a defensor y tiene que cortar la jugada del blanco que sale con balón en diagonal y tiene que llegar para hacer 1x1.
12)
DESCRIPCIÓN:
Tres jugadores de blanco con balón. Los dos del exterior hacen zigzag entre conos y hace un 1x1 con tiro a portería pequeña. El de blanco del centro hace un 1x1 y tiro a la portería grande. Quien ataca pasa a defender y el defensor pasa a la cola para atacar
13)
DESCRIPCIÓN:
El defensor, hace zig-zag con balón y tira a portería pequeña. Inmediatamente, sale a defender el 1x1. El atacante, hace zigzag sin balón y hace coordinación, coge balón y hace un 1x1.
No hay comentarios:
Publicar un comentario