miércoles, 12 de agosto de 2015

CONDUCCIÓN





Errores más comunes en la conducción y batería de ejercicios:
1)— No golpear con la fuerza adecuada al balón, de manera que o bien se escapa de nuestro control, o bien se nos queda atrás trompicándonos.

—2) Que no se realice una carrera natural, con lo cual se pierde de velocidad.
—3) Que no se realice una adecuada cobertura o protección del balón para dejarlo fuera del alcance del adversario.
—4) Que al conducir no se mantenga una adecuada visión de compañeros, contrarios y terreno de juego (la llamada “visión periférica”).
—5) Que se conduzca en exceso, favoreciendo la organización defensiva del adversario, fomentando el cansancio y arriesgándose el jugador a una dura entrada y la consiguiente lesión.
1)
DESCRIPCIÓN:
Por parejas, ambos con balón. El primero conduce el balón por todo el espacio utilizando las diferentes superficies del pié y el segundo debe de seguirle haciendo lo mismo

2)
DESCRIPCIÓN:
Se colocan conos alrededor del área y los jugadores deben de conducir e ir sorteándolos. Para ello, deberán tener la cabeza levantada para evitar choques con los conos y con los diferentes compañeros.

3)

DESCRIPCIÓN:
4 conos por fuera y uno por medio. Los jugadores deberán de ir hacia el cono, rodearlo y conducir hasta el compañero de la derecha. A los 2-3' se cambia de dirección.
Variante: conducir hacia el jugador que está situado en diagonal, evitando el coloque entre los cuatro jugadores en el centro.

4)

DESCRIPCIÓN:
Un jugador situado en el centro es el que paga y el que debe de apropiarse de un balón para salvarse. El resto, deberán de cruzar a la otra parte de los conos conduciendo sin que el del medio les robe el balón. Para mayor complejidad, meter más jugadores que paguen.


5)
DESCRIPCIÓN:
Varias postas colocadas. Se puede hacer relevos (competición) o hacer la conducción en zig zag y tirar a porterías situadas al final. 


6)

DESCRIPCIÓN:
Diferentes ruedas de conducción. Filas enfrentadas. En triángulo. En cuadrado. Progresivamente y para dar mayor complejidad, meter más balones por ruedas.


7)

DESCRIPCIÓN:
Existen 4 cuadrados de diferentes colores en las esquinas. Conduciendo el balón por el centro, el entrenador tendrá que decir un color y rápidamente conduciendo deberán de incorporarse a dicho cuadrado. El último en llegar es el que pierde


8)
 DESCRIPCIÓN:
Mismo ejercicio que el anterior, pero dentro de cada cuadrado hay conos y antes de volver al centro, tendrán que rodearlos todos.


9)
DESCRIPCIÓN:
Juego de velocidad y reacción. Por parejas y con balón. El entrenador deberá decir un color, y ese será el que persiga al otro conduciendo el balón. Para dar mayor complejidad asignar a cada jugador un color, un numero (par o impar), hacer sumas-restas...etc.


10)


DESCRIPCIÓN:
Los jugadores conduciendo el balón, tendrán que ir por las líneas del campo evitando que se salga lo menos posible que se salgan. Utilización de ambas piernas y diferentes superficies.


11)

DESCRIPCIÓN:
Juego del pañuelo pero con balón. El número que diga correrá hasta el balón y lo llevará conduciendo hasta su equipo. Gana el equipo que consiga llevar mas balones.

12)

DESCRIPCIÓN:
Dos jugadores enfrentados. Uno con balón y otro sin balón. El que lleva el balón, va llevándolo entre los dos conos azules y cuando él decida, deberá de conducir a la máxima velocidad hasta cruzar los conos rojos. El jugador blanco deberá de cortar el balón una vez inicie la conducción hacia conos rojos.


13)


 DESCRIPCIÓN:
Existen dos cuadrados uno pequeño y otro grande fuera. Los jugadores estarán conduciendo en el cuadrado de dentro sin chocarse. A la voz de ¡YA! tendrán que salir conduciendo hasta fuera del cuadrado grande.

14)
DESCRIPCIÓN:
Existen varios aros colocados alrededor del espacio. Los jugadores deberán de ir conduciendo el balón alrededor de ellos y a la voz de ¡YA! del entrenador, tendrán que meterse en los aros conduciendo el balón. El que se quede sin aro o el último que llegue es el que pierde.

15)
DESCRIPCIÓN:
Dos equipos de 8x8 ( incluir comodines). El juego consiste en pasar conduciendo por las diferentes porterías de conos rojos. El equipo que más veces pase por las porterías es el que gana.

16)
 DESCRIPCIÓN:
Se juega una posesión. Un equipo conserva el balón y deberá hacer 10 pases para conseguir gol durante 6 minutos. El otro equipo para conseguir puntos, tendrán que recuperar balón y salir conduciendo a fuera de los conos. (incluir comodines)

17)
DESCRIPCIÓN:
Dos equipos enfrentados. 8 minutos de duración. Para conseguir gol tendrán que pasar conduciendo el balón por la línea de conos del equipo rival. Incluir comodines si es necesario.

18)


DESCRIPCIÓN:
Se juega un partido condicionado con tres franjas que dividen el campo. La única premisa es que para  pasar de zona, deberán hacerlo conduciendo el balón y no con pases. Incluir comodines si es necesario.

19)
DESCRIPCIÓN:
Partido reducido con una línea que divide el campo en dos mitades. Para pasar de zona tendrán que hacerlo conduciendo el balón.


20)






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